מנות וארוחות קלילות

לאירועים שונים בחיים

סדרת "תזונה בריאה לחיים" – ספר 3

במצבים רבים אנחנו רוצים ארוחה ביתית, אבל אנחנו עייפים מדי, אז אנחנו פשוט חוטפים משהו.

אנחנו מעדיפים ארוחות בריאות לילדים שלנו אבל אין לנו זמן להכין אותן.

אנחנו רוצים להזמין חברים לארוחת ערב מיוחדת, אבל אין לנו כוח להתחיל לבשל עבורנו.

במצבים שונים בחיים כמו:

– כשאתה ממהר בבוקר

– כשהילדים רוצים חטיף, ואתה לא רוצה שהם יאכלו קשקושים

– אם אתה רוצה משהו מזין לארוחת צהרים מחר בעבודה

– הגעתם הביתה אחרי יום עבודה ארוך, אתם עייפים, אבל הייתם מאוד רוצים ארוחה ביתית בריאה

– בקרוב הילדים מגיעים מבית הספר, ובדיוק הגעת הביתה

– האורחים הודיעו שהם בדרך, ושכחת לגמרי

– את רוצה להזמין חברים לארוחת ערב, אבל אין לך כוח להתחיל לבשל במשך שעות.

בספר זה תמצאו:

– כלים ואמצעים שיקצרו את הזמן הדרוש להכנת אוכל טעים ובריא.

– מתכונים לארוחות מהירות הכנה לסיטואציות שונות בחיים.

– סידור רצף המנות שיקצר את הזמן הדרוש להכנת ארוחה שלמה.

לכל המצבים הללו נכתב הספר הזה. יש לו הרבה תפריטים קלים, בריאים ומהירים עבור מצבים שונים, כדי להפוך את חייך לקלים ומהנים יותר.